Przyczyny otyłości mogą mieć różnorakie podłoże. Mowa tu zarówno o chorobach fizycznych, jak na przykład choroby tarczycy, jak i o podłożu psychicznym. Otyłość może być wynikiem nadmiernego stresu, problemów osobowościowych i wielu innych aspektów. Psychologia dieta nie są zatem całkowicie odmiennymi dziedzinami. W walce z otyłością ogromną rolę odgrywa bowiem nie tylko odpowiednio ułożony jadłospis oraz ćwiczenia fizyczne. Jednym z najistotniejszych czynników odgrywa bowiem psychika. To w niej bowiem bardzo często swoje źródło mają problemy z wagą.
Wśród czynników, które wymienić można jako możliwe kłopoty z nadwagą tudzież otyłością wymienić można między innymi: zaburzenia psychiczne takie jak bulimia, nerwica czy też depresja. Inne czynniki psychologiczne, które mogą prowadzić do nadwagi to na przykład destruktywne przekonania co do własnej osoby, złe nastawienie do siebie, nadmierny stres prowadzący do tak zwanego „zajadania problemów”, a także całą gamę innych przyczyn bezpośrednio związanych z psychiką właśnie.
