Marzenia o muskularnej sylwetce to jedno, a dążenie do ideału to druga, nieco bardziej uciążliwa rzecz. Osoby, które starają się realizować cele sylwetkowe, często zadają sobie pytanie czy białko na mase mięśniową jest skuteczne, Okazuje się, że jest to prawda. Proteiny białkowe uznać można za cegiełki, które dobudowują tkankę mięśniową. Dlatego dieta bogata w proteiny to podstawa, aby uzupełnić trening z ciężarami, który z kolei pobudza mięśnie do wzrostu. Razem uznać można to za pewien łączący się ze sobą proces, który znacznie przyczynić się może do poprawy sylwetki. Jedząc białko, można również mieć pewność, że nie dojdzie do otłuszczenia sylwetki. Ma to szczególne znaczenie dla osób, które będąc na masie, mają predyspozycje do odkładania się tłuszczu w obrębie brzucha. Dzięki odpowiedniej ilości białka, problem też można zminimalizować lub nawet całkowicie wyeliminować. To sprawia, że zwiększenie się mięśni łączyć się będzie z jednocześnie płaskim brzuchem, który jest pożądany u panów.
